Suplementacion

La l-carnitina ¿funciona?

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Vamos a hablar de la L-carnitina ¿Qué es? La principal función de la L-carnitina en el organismo es facilitar la metabolización de las grasas para la obtención de energía. Las grasas son metabolizadas en el interior de la mitocondria celular en un proceso llamado «beta oxidación». La carnitina actúa como […]

Biceps

curl con mancuernas sentado

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Aumenta los bíceps con este ejercicio sentado El curl con mancuernas sentado es uno de los mejores ejercicios para desarrollar los bíceps Si realizamos el ejercicio sentado evitamos el impulso para iniciar el movimiento algo muy util para realizar una ejecución mas estricta del ejercicio; los mejores resultados se obtienen realizando un […]