Ganar musculo

Carne para desarrollar tus musculos

Publicada en

Habéis oído hablar de un campeón llamado Arnold? Sí. es el mismo. Este Mr. Olympia convertido en la máxima superestrella del cine desarrolló su físico asombroso a base de una ética puritana de trabajo y gran cantidad de proteína. Mientras los nutrólogos debatían la antidad de proteína que necesitaban de […]

Entrenamiento

Lesiones de hombro parte 1: Dislocaciones

Publicada en

Las dislocaciones son uno de los problemas más comunes de los hombros (junto con la tendinitis, las luxaciones y los desgarros del manguito rotatorio) que afectan a millones de personas cada año. ¿Cómo tratar estas lesiones? Aquí tienes una series de remedios populares para prevenir y curar estos problemas. Dislocaciones […]

Nutrición

Alimentación en competición

Publicada en

 La toma de hidratos de carbono a lo largo de la competición o práctica deportiva Esta práctica resulta útil en competiciones de deportes de resistencia y para poder mejorar la recuperación deportiva. Es muy importante que cuando ingerimos hidratos de carbono en las competiciones se asimilen correctamente. Que no generen molestias […]

Noticias salud

LA MANZANA UN REMEDIO TERAPEUTICO

Publicada en

Las manzanas son un alimentos que se puede encontrar todo el año en los supermercados y están cargadas de beneficios podréis comprobar que tienen múltiples usos tanto si estamos perfectamente para mantener nuestra salud como para mejorarla si tenemos problemas gástricos. Las aplicaciones de la manzana tanto profilácticas como terapéuticas […]