TECNICAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

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Técnicas preparación psíquica Este articulo es la segunda parte del anterior articulo preparacion-psicologica-diferencia-exito-fracaso, ahora ya empecemos con el tema: 1 Trabaja en equipo ¿Quieres estar en plena forma y ser un gran deportista en la disciplina que practicas? Deja que los demás te ayuden a conseguirlo si tienes problemas para conseguirlo tú […]

curl con mancuernas sentado

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Aumenta los bíceps con este ejercicio sentado El curl con mancuernas sentado es uno de los mejores ejercicios para desarrollar los bíceps Si realizamos el ejercicio sentado evitamos el impulso para iniciar el movimiento algo muy util para realizar una ejecución mas estricta del ejercicio; los mejores resultados se obtienen realizando un […]