vamos a hablar de los BCAA ¿Que es? He dejado para el final a los Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) el motivo a sido por el gran aprecio que se le tiene a este suplemento entre las empresas que se dedican a su venta las cuales siempre lo incluyen en […]
Vamos a hablar de la CREATINA ETIL ESTER ¿Qué es? La CREATINA ETIL ESTER es el resultado de esterificar al monohidrato de la creatina entre un ácido carboxílico y un alcohol. Cómo tomar y Dosis recomendadas Comenzar con una ingesta a dosis bajas, de 2-4 gramos por día. Los atletas […]
Vamos a hablar del jengibre ¿Qué es? Son hierbas que alcanzan un tamaño de hasta 2 m de alto. Hojas lineares, de 5–25 cm de largo y 1–3 cm de ancho, ápice agudo, base cuneada, glabras; lígula 1–10 mm de largo; pecíolo ausente. La inflorescencia es un racimo basal. El […]
Vamos a hablar del Extracto de café verde ¿Qué es? Extracto de café verde es un suplemento y / o producto alimenticio que se deriva de los granos de café verde. Para todos los efectos, tiene una composición química similar a los granos de café en general, pero tiene un […]
Vamos a hablar de la capsaicina ¿Que es? El compuesto químico capsaicina, capsicina2 o capsaícina (8-metil-N-vanillil-6-nonenamida) es una Oleorresina, componente activo de los pimientos picantes y de la mayoría de suplementos. Es irritante para los mamíferos; produce una fuerte sensación de ardor en la boca. La capsaicina y otras sustancias relacionadas se […]
Vamos a hablar del aceite de coco ¿Qué es? Es un producto derivado de Cocos nucifera, comúnmente conocido como el coco. El aceite de coco se utiliza con frecuencia en los cosméticos como una crema hidratante de aplicación tópica. La mayor parte del aceite de coco (65%) está constituido por triglicéridos […]
Vamos a hablar de la L-tirosina ¿Qué es? L-Tirosina es un aminoácido que se utiliza para producir noradrenalina y dopamina; Complementaria parece ser anti-estrés para los factores de estrés agudos (que tienden a agotar la noradrenalina) y puede preservar los déficit de memoria inducida por el estrés. L-tirosina es estimulante. Por […]
Vamos a hablar del suplemento Maca andina ¿Qué es? La Maca es el nombre común para Lepidium meyenii, una planta en la familia de brócoli. ‘Raíz de maca’ se refiere a la raíz de la planta, se asemeja a un nabo. Maca se divide en categorías basadas en el color […]
Los cereales integrales son uno de los pilares de una dieta equilibrada y variada. Se caracterizan por aportarnos fibra, y al tratarse de hidratos de carbono, nos proporcionan energía. Al ser integral, se trata de un hidrato de carbono de absorción más lenta, lo que nos hace sentir más […]
Vamos a hablar del calostro Es un fluido pre-lácteo producido en las glándulas mamarias de mamíferos que han dado a luz recientemente. Los recién nacidos tienen inmaduros sistemas digestivos e inmunes, por lo que las enzimas, anticuerpos y factores de crecimiento calostro proporciona promover el crecimiento y combatir la enfermedad. […]