Seguir en forma a cualquier edad continuacion
Alimenta los músculos >Si levantas pesas y al mismo tiempo procuras no engordar más de la cuenta, quizás te falten proteínas. Los hombres que se dedican a la musculación en serio necesitan muchas, entre 1,7 y 2 gramos por kilogramo de peso corporal. Redondeando ambas cifras, podríamos decir que un […]