Como mejorar tu rutina de bíceps
Nadie quiere reconocer que «hace trampas» en su rutina de bíceps, pero, afrontémoslo, es difícil no caer en la tentación. Unos brazos poderosos son un buen reclamo. La clave para obtenerlos («legalmente») es la concentración. A menudo, la gente olvida que el bíceps es el músculo que más necesita trabajar, […]