Vamos a hablar del aceite de coco ¿Qué es? Es un producto derivado de Cocos nucifera, comúnmente conocido como el coco. El aceite de coco se utiliza con frecuencia en los cosméticos como una crema hidratante de aplicación tópica. La mayor parte del aceite de coco (65%) está constituido por triglicéridos […]
Vamos a hablar del Extracto de café verde ¿Qué es? Extracto de café verde es un suplemento y / o producto alimenticio que se deriva de los granos de café verde. Para todos los efectos, tiene una composición química similar a los granos de café en general, pero tiene un […]
Vamos a hablar de la Sal del Himalaya ¿Qué es? La sal del Himalaya se trata de un tipo de sal mineral procedente de las montañas de pakistan. Este tipo de sal ha empezado a comercializarse en diversas partes de europa, estados unidos y australia de este tipo proviene por […]
Vamos a hablar de la L-tirosina ¿Qué es? L-Tirosina es un aminoácido que se utiliza para producir noradrenalina y dopamina; Complementaria parece ser anti-estrés para los factores de estrés agudos (que tienden a agotar la noradrenalina) y puede preservar los déficit de memoria inducida por el estrés. L-tirosina es estimulante. Por […]
MITO EL GINGKO BILOBA POTENCIA LA MEMORIA Este popular suplemento herbáceo se ha ganado la reputación de “pastilla inteligente” después de que diversas investigaciones médicas hayan sugerido que puede mejorar la actividad mental. Y lo hace, en los pacientes que padecen Alzheimer. Sobre las personas sanas, “no hemos encontrado ninguna […]
Falso. Sin los conservantes, la cadena alimentaria no sería tan segura como lo es ahora. “Los nitratos y los nitritos utilizados en los alimentos elaborados, como por ejemplo los embutidos, nos protegen de una bacteria mortal, la clostridíum botulinum”, es cierto que estos conservantes han estado en el punto de […]
Nadie quiere reconocer que «hace trampas» en su rutina de bíceps, pero, afrontémoslo, es difícil no caer en la tentación. Unos brazos poderosos son un buen reclamo. La clave para obtenerlos («legalmente») es la concentración. A menudo, la gente olvida que el bíceps es el músculo que más necesita trabajar, […]
Imagínate haciendo una repetición de press de banca. ¿Recuerdas cómo has colocado tus manos? ¿Con agarre supino, fuertemente aferradas a la barra, equidistantes de su centro? ¿Hay alguno que se imagine un agarre contrario? Aunque pueda parecer extraño, cambiar el agarre habitual puede convertirse en un instrumento útil para añadir […]
Aisla tus pectorales practicando esta variación del cruce entre poleas. Los cruces entre poleas son básicos para trabajar el pecho; aislan los pectorales sin implicar apenas a deltoides y tríceps. Es muy probable que siempre los hayas hecho de pie. Pero quizás los hagas así, y es fácil que utilices […]
PARA LOS HOMBRES, el entorno ideal para comer es el buffet libre de un restaurante. No hay que pensar demasiado. Nuestro primitivo instinto recolector se adueña de nosotros y llenamos los platos hasta que están a rebosar y las olivas empiezan a caer rodando por el suelo. Pero la comida […]