Entrenamiento

Lesiones de hombro parte 1: Dislocaciones

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Las dislocaciones son uno de los problemas más comunes de los hombros (junto con la tendinitis, las luxaciones y los desgarros del manguito rotatorio) que afectan a millones de personas cada año. ¿Cómo tratar estas lesiones? Aquí tienes una series de remedios populares para prevenir y curar estos problemas. Dislocaciones […]

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Como se trabajan los abdominales

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Tabla de surf, tableta de chocolate, cintura cincelada… da igual cómo la nombres, porque la barriga es literalmente tu “centro” de atención. Y la cintura nunca miente. El truco está en combinar los elementos necesarios para conseguir un físico de impresión y desarrollar correctamente la masa muscular. Historias sobre los […]