Ejercicios del circuito el entrenamiento militar
Ejercicios del circuito el entrenamiento militar Press militar Es el clásico ejercicio para los deltoides, que también trabaja trapecios y tríceps. Las repeticiones son empujes dinámicos que ponen énfasis en la forma y en un radio de movimiento completo. Como es un ejercicio excelente para acondicionar los hombros los reclutas […]