Fondos entre bancos

Publicado el Deja un comentarioPublicada en Triceps

Uno de los pocos ejercicios compuestos específicos para desarrollar masa en los tríceps EJECUCION * Coloca dos bancos en paralelo separados entre si entre 75 y 90 centímetros. * Siéntate a la mitad de un banco. Coloca las manos junto a las caderas con los dedos cubriendo el borde del […]