Press de banca inclinado con barra
Ejecución Estaremos tumbados en un banco inclinado el ángulo correcto es aproximadamente de 30 a 45°. Pondremos las piernas separadas y apoyando los pies en el suelo. El resto del cuerpo debe estar apoyado completamente en el banco, lo mas cómodo posible. • Agarramos la barra, utilizaremos para las manos […]