Listado de ejercicios
LISTADO DE EJERCICIOS HOMBROS Press sentado con mancuernas Elevaciones frontales con mancuernas Elevaciones Laterales sentado Press Militar de pie Press militar sentado Encogimientos con barra Elevaciones inclinado con mancuernas (pájaro) Flexiones de hombro Trapecios con barra de pie Press de Arnold BICEPS Flexión de brazos en polea alta Flexión […]