RECETARIO

Nombre Ingredientes Foto

Mousse de mango

- Un mango mediano
- 9 gr. de gelatina (6 hojas)
- 500 gr queso Quartz
- 200 ml leche de almendras
- 1 rama de canela
- 60 gr proteína sabor vainilla

Tiempo10 Apta envegetariano

Ensalada de pollo, mantequilla de almendras y aguacate

– 1/2 Aguacate
– 1 cucharadita de Aceite de Coco
– 1 cucharada de Mantequilla de Almendras
– 100g de pollo en trozos
– 2 cucharadas de cebollitas primavera picadas
– ensalada al gusto

Tiempo10 Apta entodas

PALMERITAS FITNESS

- 125 g avena neutra
- 1 huevo y 1 clara
- cucharadita de saborizante de chocolate en polvo (o cacao desgrasado)
- cucharadita de levadura y edulcorante liquido

Tiempo25 Apta envegetariana, baja

AREPAS DE YUCA RELLENAS

- 1 yuca (esta pesaba 500gr aprox.)
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de harina (yo he usado de avena, pero la que queráis).
- Sal
- 1 clara (para pincelar)

Tiempo50 Apta envegetariana, baja

Brownie Proteico con Boniato

- 175 g de batata
- 2 cucharadas de harina de kamut
- 1 huevo
- 1 clara de huevo
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 50 g de mantequilla de almendra o cacahuete
- 2 cucharadas (30 g) de miel
- 50 g de yogurt griego
- 3 cucharadas de proteína de suero de leche sabor chocolate (o de chocolate o caramelo)
- 1 cucharadita de levadura
- 1 cucharadita de edulcorante
- Pepitas de chocolate negro

Tiempo35 Apta en

Tarta de queso sin hornear

- 30g Proteica Granola
- 1 Cazo Proteina Sabor pastel de queso y limón
- 250g Queso Batido 0%
- 15g Crema de Limón

Tiempo2 Apta enalta

Bizcocho de mandarina

Un chorrito de aceite de oliva
Edulcorante

4 huevos

225 g de harina con levadura

1 cucharadita de levadura en polvo

1 Sobre de Bolero de Mandarína