Listado de ejercicios

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LISTADO DE EJERCICIOS HOMBROS Press sentado con mancuernas Elevaciones frontales con mancuernas Elevaciones Laterales sentado Press Militar de pie Press militar sentado Encogimientos con barra Elevaciones inclinado con mancuernas (pájaro) Flexiones de hombro Trapecios con barra de pie Press de Arnold   BICEPS Flexión de brazos en polea alta Flexión […]

¿EL GINGKO BILOBA POTENCIA LA MEMORIA?

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MITO EL GINGKO BILOBA POTENCIA LA MEMORIA Este popular suplemento herbáceo se ha ganado la reputación de “pastilla inteligente” después de que diversas investigaciones médicas hayan sugerido que puede mejorar la actividad mental. Y lo hace, en los pacientes que padecen Alzheimer. Sobre las personas sanas, “no hemos encontrado ninguna […]

¿La cafeína afecta a la presión arterial o es malo para tu corazón?

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MITO LA CAFEÍNA AFECTA A LA PRESIÓN ARTERIAL Y AUMENTA EL RIESGO DE SUFRIR ENFERMEDADES CARDIACAS Seguramente, formas parte del 90% de españoles que consumen habitualmente cafeína, según un estudio de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). Si es así, no hay motivos de preocupación. Una investigación de la […]