RECETARIO

Nombre Ingredientes Foto

Croquetas de arroz basmati y carne al curry

- 1/2 kg de carne molida ternera o cerdo
- 1 vaso de arroz basmati
- Curry en polvo al gusto
- 1 cebolla grande
- 1 huevo
- Aceite Oliva extra
- 1 poco de pimienta
- Sal

Tiempo30 Apta ennormal

AREPAS DE YUCA RELLENAS

- 1 yuca (esta pesaba 500gr aprox.)
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 cucharada de harina (yo he usado de avena, pero la que queráis).
- Sal
- 1 clara (para pincelar)

Tiempo50 Apta envegetariana, baja

Smoothie de yogur y fresas

– 8-10 fresas
– 1 vaso de yogur natural
– Edulcorante

Tiempo5 Apta enVegetarianos

Bizcocho proteico de zanahoria con especias

– 60 g Whey protein
– 40 g de harina
– 30 g de harina de coco.
– 4 claras de huevo (125g) **
– 75 g de queso quark.
– 110 ml de leche de almendra **
– 1 cucharadita de extracto de vainilla.
– 1 gota de flavdrops sabor caramelo
– 1 cucharada sopera de canela en polvo.
– 1/4 cucharadita de jengibre molido.
– 1/2 cucharadita de cáscaras de psilio
– 1 cucharadita de levadura en polvo.
– 3 cucharaditas de Stevia.
– 115 g de zanahoria rallada.